喝茶的好处和坏处

1、首先我为大家介踏群拆虮绍一下喝茶的好处。在精神方面：茶叶中含有蛋白质，脂肪等十多种维生素和三百多种成分。其中的一种成分叫咖啡碱，看到睹殪苷寒咖啡一词，我相信大家都会联想到精神振奋这个词。对，喝茶对我们的精神起到了振奋的作用，而且喝茶还可以增强我们的思维和记忆能力。喝茶能消除我们身体的疲劳，促进身体内的新陈代谢。使我们身体内的正常机能起到保护和促进作用。

3、在减肥美容方面：现在是减肥的盛行时期，许多年轻女性和少数男性都会去减肥，来拥有属于自己的完美身材。减肥除了多运动和控制饮食外（药物减肥不提倡），许多的减肥机构都提出喝茶减肥。特别是乌龙茶对减肥的效果是很明显的。而铁观音则有排毒养颜的功效，所以喝铁观音有美容的效果。

5、下面我来介绍喝茶的坏处：孕妇喝茶：孕妇要为肚子里的宝宝负责，所以茶不能随便喝，即使有的茶可以喝，也不能喝。因为，茶叶当中含有的一些物质不适合宝宝的发育，比如在三个月时是宝宝神经系统的形成时期，茶叶中的碱性物质和咖啡因会影响胎儿发育。孕妇需要充足的睡眠，而茶是提神的，所以会影响到孕妇的正常休息。

7、不吃饭就喝茶的人群：在不吃饭喝茶的情况下，茶水可以稀释胃液，从而使我们的消化功能减退。另外，我们人体血液对水的吸收率较高，致使茶叶中的一些不良物质大量进入到血液当中，严重者可能会引起头晕恶心心慌等不良的症状。