实践得来的缓解眼睛疲劳的小方法

1、首先，在杯子里倒上热水，水温自己感觉，比较热的就可以。开水也可以，冬天可以先暖暖手；夏天，可以让水稍微冷一下。

3、然后，轻轻闭上一只眼，移到杯口上方，慢慢向下，到脸颊轻触杯口即可，这时候可以感受到水蒸气喷在眼上，可以睁眼闭眼感受一下，持续3分钟。

5、另一只眼睛重复上面的步骤。