怎样应对季节性懒惰综合症

1、尽情的美美睡一觉这个真是嘟嘟自己的经验，每次自己遇到这种情况，那真是会睡到天昏地暗。早上伺候儿子和老公吃饱后，上学的上学，上班的上班，勉强收拾一下房间，然后自己给自己找个暖和舒坦的地儿，调上到点去买菜的闹钟，开始美滋滋的睡觉。吃过午饭，溜达一会儿，马上又开始了午睡。到了晚上，简单做个面膜，又是一顿呼呼大睡。不用怕自己会天天这样睡下去，这样睡三天，就算拿刀子逼着你，你都不想这样睡了。往死命的睡一觉，不管不顾的睡一觉，睡醒了，自然神清气爽。上班族也不用烦觉得没时间睡觉，不如趁礼拜天或者干脆请一天假，这样总好过一天天的萎靡不振的好吧？

3、仨俩知己小聚一回这办法挺管用，偶尔的用用真不错。在和老公因无奈分居那两年，孩子跟着我生活在老家，和我葶溲钫仟爹娘生活在一起。那时候工作压力大，更让我感到压力大的是生活上。本来是结婚的人，却忽然的带着孩子过着单身生活，来自外边的谣言说的乱七八糟，虽然爹娘善良心疼我和孩子，可越对我好我心里就会越发的愧疚。生活压力大，这种“毛病”就会越发的频繁出现，那时候哪有“放肆”自己的时间啊，再说会让爹娘担心的。于是就会约上自己的仨俩姐妹，去个酒吧或者饭店坐一坐，喝点酒，聊聊天，发发牢骚，抱怨抱怨生活，把各自的压抑说出来，然后醉意盈盈的回家睡一觉，第二天虽然会有些头痛，但人却变得“勤快”了，因为清醒之后发现，自己落下了那么多的事情需要马上去做。

5、偶尔做个购物狂人呵护，写到这儿，嘟嘟忍不住笑了，我相信这是很多女人爱做的事情吧？嘟嘟是个小女人，这种事情也不例外，有时候购物起来能把自己笑晕，同一款式的一件衬衣我能买好几件，不为别的，心里痛快（败家女人啊哈哈）。其实嘟嘟并不败家，购物的时候肯定会考虑自己卡里的那些钱钱，总不能让家里人吃不上饭，我却同一件衣服买好多件吧？跑题了，重新开始。不管你是觉得自己颓废了，还是懒惰了，我相信你连化妆或者打扮自己都懒得做吧？没关系，背上你的包包逛街去，冲着自己一直很喜欢却没舍得买的那件衣服去，买回来，对着镜子使劲打扮自己。若没时间逛街，那就上网购物，把你购物车里存了好久没舍得买的物品统统结算。问问自己，心情是不是超爽？友情提示：别做败家娘们或爷们。

7、把自己关黑屋子一天这也算是以毒攻毒的法子了。在我们觉得整个人很颓废，很懒惰，很没有斗志的那些时候，我们甚至会厌倦见到任何一个人，包括自己很喜欢的那个人，都懒得见一面，更别提做这个做那个了。要是逼迫自己勉强，那么只会让心情更加的糟糕，更加的疲惫不堪。其实做人有时候真的不用那么累着自己，偶尔的，把自己那根紧绷的弦调一下，稍微松一松，或者直接完全松开，给自己一个休憩的时间。不想做什么，那就别做，不想吃不想见人那就别吃别见人，关上房门拉上窗帘闭上电视机电脑电话等等，就一个人闷屋子里，直到你觉得受不了的时候，赶紧打开门打开窗透透气，这时候你会发现自己其实非常的喜欢忙忙碌碌的生活，你觉得安安静静只有一个人的日子，真的不适合你。

9、忽略这些所谓的“症状”虽说现在生活条件好了，可人人的烦恼好像增多了，以前吃不饱穿不暖的时候，梦想着吃好吃的穿的暖暖和和的那就是幸福了，可现在呢？山珍海味吃腻了，野菜什么的成了高级菜肴，舒适的棉布衫不穿了穿丝绸，丝绸不穿了穿这个丝那个草的，住的高楼大厦，冬暖夏凉，却发现怎么也找不到幸福了，有时候甚至觉得或者找不到意义了。今天寂寞了、明天空虚了、后天孤单了，其实说到底，这都是自己把自己给惯出来的毛病。什么综合征一个接一个，其实哪有那么多事？把你关屋子里饿你三天冻你三天你试试，一个馒头一碗粥一件棉衣岂不是幸福无比？所以我要说的是，不要总拿那些所谓的“病”归到自己身上，其实，你健康着呢，你好着呢！