如何拒绝孤独

1、走出去和好朋友聚会。和朋友聚会是一件很好的排解寂寞的方式，所以，如果周末有时间，我们应该多主动去联系一些朋友，在一起吃吃饭，唱唱歌，聊聊天等等，互相诉说心中的苦闷和快乐。

3、找到情投意合的闺蜜。我们的朋友可能很多，但是，能够称得上情投意合的好朋友，就是少之又少，所以，我们如果发现身边有一些情投意合的好朋友，就应该抓住，建立深厚的友谊，彼此珍惜。

5、努力投入到紧张的工作中。如果我们已经工作，那么，摆脱孤独的一种方式就是努力工作，在工作中能够得到很多快乐的事情，而且，付出努力以后，我们的人际关系也会随之改变，让自己不再孤独。

7、咨询专业的心理学人士。如果你采用以上各种方法，都还是不能够摆脱内心的孤独感，那么，可能是你的心理方面出现了一些问题，我们应该去寻求心理学专家的帮助，让他们给出一些建议。