孕妈咪预防和祛除妊娠纹方法大全

1、预防妊娠纹技巧一：食补。孕妇长妊娠纹是由于迅速增大的腹部使弹性纤维破裂造成的。所以在日常生活中我们可以多吃西兰花，番茄和三文鱼来预防妊娠纹。西兰花和番茄中都含有丰富的维生素，可以帮助我们增强皮肤的抗损能力，从而保持皮肤的弹性不容易破裂。

3、预防妊娠纹技巧三：可使用专业预防妊娠纹的护肤品，或者直接采用纯天然的橄榄油。记住一定要是纯天然无任何添加剂的橄榄油哦。在这里注意不要采用食用的橄榄油。在孕三个月的时候，每天晚上睡觉前在小腹上涂抹橄榄油，坚持到生产后三个月。可有效预防和祛除妊娠纹。

5、预防妊娠纹技巧五：多喝汤，少喝粥。俗话说，饭前喝汤，胜过良方。会喝汤，喝对汤，对身体素质的提高也是功不可没。在这里呢就为大家推荐一款预防和祛除妊娠纹最有效的汤---鲫鱼豆腐汤。鲫鱼本身含有的蛋白质不仅量大而且优质，可以最大程度的提高皮肤的弹性，从而起到预防妊娠纹生成的作用。