乒乓球正手搓球翻腕问题如何纠正

2025-05-04 09:33:37

1、典型错误：搓球后手腕翻动，动作像用水瓢舀水一样。如下图：

2、正确做法：①身体站位近台，重心稍前移，身体靠近来球,在来球的上升期击球。

3、②击球前，手臂应该迅速前伸迎球，拍形略后仰。前臂主动前伸并插向球的中下部。

4、③搓球后注意控制手腕，不要翻动手腕并及时制动。

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