简单易做的减脂鸡胸三明治
1、小黄瓜削成一片片，西红柿切片，鸡胸切成一块块，备用。
3、锅里烧热，加橄榄油，放入鸡蛋，加一点点盐和黑胡椒调味，煎至金黄。
5、往鸡肉上浇剩下的腌料汁，用筷子翻匀，煎熟即可。
7、吃的时候，对半切开。
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1、小黄瓜削成一片片，西红柿切片，鸡胸切成一块块，备用。
3、锅里烧热，加橄榄油，放入鸡蛋，加一点点盐和黑胡椒调味，煎至金黄。
5、往鸡肉上浇剩下的腌料汁，用筷子翻匀，煎熟即可。
7、吃的时候，对半切开。