手部保养小知识

1、勤洗手：

双手经常会接触很多的污物，所以要养成勤洗手的习惯。少用或不用带刺激性的酒精和肥皂。洗手后要及时护手霜，不但可以改善手的视觉效果，而且可以减少水分蒸发，保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养。

2、多按摩：

手指光节粗大，一定要按摩。用大拇指与食指逐个按摩每个指头，最最关键是要按摩手指的两侧，由根部到指尖的方向逐个按摩，手指慢慢就粗细匀称了，也可以购买按摩手指的小工具，同样有美化手指的功能哟。

按摩手掌时，用拇指腹从另一掌心的拇指根部开始，向下呈半圆状，用力滑动。

3、多运动：

1）模仿弹钢琴的动作，把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举一个手指，尽量举高。做此运动可使手轻快敏捷。这是最美的瞬间啊。

2）展开五指，高举双手过头，每次做3~5分钟。这种运动可防止和减少手部青筋显露。

3）先握紧拳头，然后用力松开，尽量伸展五指。每天做一次，每次3~5分钟。这种运动可以消除紧张，使手部柔软。

4、其他：

指甲的保养首先要求人体必须摄入足够的蛋白质，指甲才会粉嫩粉嫩的。

注意不要用牙咬指甲，这种恶习一定要改掉。

指甲不可以太短，一是会失去对指端的保护作用，二是弄不好还会得甲沟炎。

做做手膜，甘油跟水按3:7的比例调兑，洗完手就涂上它，睡前可以多涂点。手会嫩嫩的。其他的就不一一细说了。

定期清理手部皮肤，不要太频繁，会损害手部皮肤的，十天半个月一次就好。