怎样预防肩周炎

1、一，注意正确的坐姿和睡姿。坐姿要挺胸抬头，睡觉时不要俯卧，侧卧时也要避免对一侧肩膀的过度受压。

3、三，平常多做运动。可以慢跑，散步等。可以促进肌肉的血液循环，对肩周炎是很有好处的。

5、五，注意劳逸结合。无论是干家务还是工作到一定时间要学会休息，这样才能有好的身体，才能预防肩周炎。

7、七，夏天注意少吹空调。因为经常吹空调也会得肩周炎。