什么样的跑步姿势能够提高速度

1、做好热身运动，将身体充分活动开，以防在跑步的时候对身体造成损伤。

2、积极调整好自己的心态，心态的好坏谛忖认噤决定这自己的最终成绩的好坏，拥有一个积极向上的心态能够有效提高自己的成绩。

3、在刚开始起步时，要注意自己的身体状态，让自己在最短的时间内进入最佳状态。

4、调整好呼吸，控制好自己的身体节奏，避免陷入别人的跑步节奏中，带乱自己的节奏，这样将会得不偿失。

5、跑步的过程中尽量做到前脚尖着地，避免全脚掌或者后脚跟先着地，这样会对膝盖造成损伤。

6、在最后的冲刺阶段，要爆发出自己所有的力气，全身心的投入最后的冲刺中。