怎样保护自己的眼睛呢

1、注意用眼卫生，用来洗脸的毛巾要单独分开，并定期清洗晒干；

2、无论在任何时候，当眼睛不舒服时，都不要用手揉眼睛，避免手上的细菌感染眼部；

3、多吃一些营养丰富的食品，特别是富含维生素A的食物；

4、坚持做眼保健操，让眼睛通过按摩，保持眼部血液畅通，并让眼部周围的肌肉得到最好的放松和休息；

5、看书时眼睛要离书本一定的距离，不要离得太近，时间久了产生近视；

6、看书学习一定时间后，要离开书本，眺望远处，多看些绿色植物，让眼睛得到很好的休息；

7、少看手机，少玩电脑，在玩手机时，要保持光线充足，不要在晚上躺在床上看手机，严重影响视力。