简单又有效怎么样美白

1、每月至少去一次角质，因为脸部有油脂分泌物，灰尘和空气污染，容易让我们的皮肤堆积老旧的角质，只有定期去角质，才能让皮肤吸收护肤的营养成分。

2、洁面后，保湿产品能为肌肤补充水分，并牢牢锁住肌肤水分。每个星期用2-3次的补水保湿面膜，能在夜间修复肌肤，是美白的最好时间。

3、食物中含有过多的人工添加剂会给内脏造成负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。我们健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。

4、适量补充维生素，有利于防止暴晒和衰老的伤害。维生素A不足容易造成皮肤粗糙失去润泽。维生素C有利于肌肤恢复光泽和弹性。维生素E富含高效抗氧化作用。

5、富含天然美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

6、外出时戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，保护肌肤。每次外出时，都应涂防晒霜，而且应每隔2-3小时擦一次。