睡觉做梦好还是不好

1、做一个好梦，醒来后心情会非常舒畅，而且丝毫感觉不到疲倦，可惜这么多年，小编就做过一次这样的好梦，这样的梦不仅能让人兴奋，还能给人提供一种能量，让他可以更愉悦，更开心，经常做这样的梦，当然对身体是有好处的了。

3、其实人是可以控制梦境的，在睡觉前，不做剧烈的活动，也不看那些不好的书，令人害怕的电影或电视剧，不要吃刺激大脑的东西，让身体更放松更坦然，也就不会做什么吓人的梦了。

5、头睡觉前听听音乐，喝杯牛奶，和心爱的人聊聊天，两个人相拥而眠，让心情舒适而坦然，这样不仅能酣然入梦，还能够睡得深沉而美好，那些所谓的稀奇古怪的梦自然也就离你远远的了。