考试当天早上应注意什么

1、浏览笔记、公式、定理。笔记是考生记的重点、难点；公式是教材的要点和精华。考前浏览一下这些内容，考试时就会得心应手，提高答题效率和效果。

2、吃早吃好。连续二、三个小时的高度紧张的脑力劳动，需要比平时更多的 能量，所以，早饭应吃得丰盛些。吃得早些。吃得晚了会使血液停留在消化系统，造成脑部暂时缺血，影响考试的良好发挥。

3、提前20分钟到场。由于在前往考场的路上可能会遇到交通事故，或异常事件，所以，为了预防不测，考生要为自己留更多的时间前往考场。一般在考前20分钟到达为宜。过早了，遇到偶发事件的可能性会增大，极易破坏良好的心态。过迟，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备的时间太短，有可能导致整场考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。

4、缓行忌谈。在赴考场的路上要慢行，以免加快心跳，导致情绪紧张。进入考场前不要与人高谈阔论，最好是一个人平静地度过。可设法在考场附近找个哪纳紧萄地方安静地坐一会，或匆匆浏览一下笔记。若有人找你聊天，应该设法避开他，或避免与他讨论任何动脑筋的事情。如果你不经意听到有人谈论某道题，或某公式必考，而你对此却不知道，或不清楚，你要及时做出反干扰的反应。如果时间来得及，且并不复杂，你可迅速地翻笔记相关处，快速浏览一下，记住就放下。继续保持事先准备好的思路，做自己该做的事情。若别人议论的题目或公式很难、很复杂，且自己的笔记里一时找不到，你完全可以大胆地假定：不可能考。记住，千万不要在此问人家自己不懂的问题，人家也有自己的时间安排。此时此刻，你唯一可信任的真正朋友就是你的自信。

5、安心定神。在考场外等后入场的时间里，可以看到考生各种各样的表现。有许多考生紧张焦虑，如热锅上的蚂蚁，坐立不安。这就需要安心定神。1）赶快看一下那些神情冷静、沉着、波澜不惊的同学，把情绪稳定下来。2）如果不能煞下心来浏览笔记、公式、定理，就坐下来做做深呼吸、瞑目静思、意守丹田等活动，使心神安静下来。3）如果还不能静下心来，那就可能是压力过大，耽忧太多，那就赶快把压力降下来，消除不必要的耽忧。如果能把考试作为一次作业，或一次测验，或一次“练兵”，就能把心静下来了。

6、强势幻想，增强信心，提高士气。考生可在进场前，用几秒钟的时间，闭目静静地想象自己象一个装备精良，武艺超群的战士一样，答题时如入无人之境，“撩倒一个，俘虏一个……”战绩辉煌，大获全胜。通过这一的想象，振奋精神，增强信心，提高了士气，同时，也为考试“热了身”。

7、自我心理暗示，唤醒最棒的自己。积极的暗示就像阳光，能带给我们明媚和美好。消极的暗示就像赙阪释辅阳光下的阴影，会让人颓废和痛苦。暗示影响潜意识，潜意识影响人的行为，适当的行为能将理想转变为现实。暗示在教育学、心理学、行为学、广告、传播、宗教等领域的运用，越来越广泛。暗示的原则：1 ）身心放松，只有在身心彻底放松，没有意志力的干扰时，潜意识才能接收，并自由的发挥作用。2）期望勿容置疑，一定要真诚相信自己的暗示能实现，坚信不疑，暗示就一定能成功。3 ）没有否定词语。潜意识需要是十分明确的指令，不能有半点含糊。而你暗示的又是正能量，所以，暗示的语词不能有否定词语。考生可在考前几分钟的时间里，在上述原则的基础上反复暗示自己：我很棒，我学得很好，我会考得很好，我一定能考出最想成绩。