食用枸杞，你必须知道的几大好处。

1、一、养肝明目。这是大多数人都知道的。枸杞性味甘、平，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。

3、三、延缓衰老。这一功效应该也是人们热衷枸杞的一大原因吧，这是因为枸杞含有维生素C和含铁很高，才使它具有这一功效的。

5、五、抑癌抗癌。枸杞对体外癌细胞具有明显的抑制作用，具有防癌细胞扩散，增强人体免疫功能的作用。