小孩子在家里吃,一周早餐要怎么安排?

2026-01-16 08:25:57

1、周一,可以安排吃粥。比如八宝粥、小米粥、西米粥之类的,由于周末在家吃得太好,周一早上吃点粥清清肠胃挺好。

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2、周二,做个面条。面条小孩子吃起来是比较快的,注意面条最好加点肉沫、鸡蛋之类的增加下营养。

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3、周三,做个面点如:包子、馒头。到了周三,基本上一周过半了,适当做面点,换个口味,再配上牛奶加强下营养。

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4、周四,可以做三明治。这个三明治可以去买来吐司,中间夹层放火腿、鸡蛋、青菜都可以。

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5、周五,做个鸡蛋饼。可能周三的三明治小孩子还想吃,可不能天天吃呀,那就改鸡蛋饼吧,又营养又方便。

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6、周六,吃小馄饨。进入周末了,早上可以睡个懒觉,自己也可以偷懒下,那来碗小馄饨是很好的选择。

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7、周末,甜点面包。这可是活动量很大的一天,一般要带孩子出去玩,吃点甜点面包方便又能补充能量。

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