分享自己的育儿经验（6-10个月）

如何利用食物进行补钙：

1.虾皮

可将虾皮先用水煮10分钟，过滤掉水，再将虾皮剁碎宝宝食用，孩子大点直接吃虾皮。如果宝宝是初次吃虾皮，妈妈要注意观察食用后是否有过敏现象。

2.芝麻酱

含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。

3.豆腐皮

菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃。

4.豌豆

含钙也很高，弄熟捻碎吃。

宝宝良好习惯的养成：

1、当宝宝会坐后，就可让宝宝坐餐椅进食。有利于养成良好的饮食习惯。

2、鼓励宝宝自己吃辅食，哪怕刚开始时他总是把食物弄得到处都是。

3、如果让宝宝一边进食，一边玩玩具，会分散注意力，对于养成良好进食习惯不利，同时对消化也不好。

4、最好不要给宝宝看手机、平板灯电子产品。不利于宝宝视力。

5、妈妈应该经常和宝宝说话，有益于亲子交流，也有益于宝宝以后的语言发展。