吃辣椒有怎样的好处

1、 辣椒能减肥。辣椒素能加速脂肪分解，研究表明吃辣椒会使机体产热增加，促进新陈代谢的5%，增加脂肪燃烧高达16%。辣椒本身含有的热量少，而且能起到抑制饥饿感、强健肌肉、提高智力以及调整情绪的作用。

3、 多吃辣椒能长寿。研究发现经常食辣者死于癌症、缺血性心脏病，以及呼吸系统疾病等的风险也较低，尤其是对于女性。但是大量的食用则不会带来明显的效果反而有害处。

5、 辣椒能缓解疼痛。对于风湿病、神经痛、关节痛、腰酸背痛、坐骨神经气媾测藻痛、肌肉痛等不适，医生可能会建议使用含辣椒素的膏药。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。