父母焦虑会带给孩子什么父母或孩子该怎么办

小编曾经历这样一些事：有个朋友带着老婆孩子从外地回来后，和父母住在一起，他是觉得自己离家很多年，想回来敬盼内溲铫点孝心，所以选择和父母住在一起。结果半年后，家庭矛盾不断，和父母争吵过几次之后，他和妻子选择了沉默，沉默到觉得无法忍受了，就只好搬出来住。朋友说，其实他知道父母是为他们好，但他和妻子无法忍受父母的焦虑，整天焦虑他们这也不好那也不行，从而导致家庭关系紧张，全家人压力都很大。还有一个朋友，已经快30岁了，父母为了撮合他结婚，想尽了办法，最后熬不过父母，他草草结婚了事，3个月后以离婚告终，现在他独自一人去了外地，他说看不到父母成天焦虑的面孔，现在生活蛮轻松。通过这些例子，小编今天就和大家来总结一下经验，父母焦虑到底会带给孩子什么？作为父母一方或者孩子该怎么办？

父母焦虑会带给孩子什么？

1、让孩子心理压力大：父母在和孩子相处的时候，如果经常是一副焦虑的面孔，会带给孩子心理压力。因为父母一旦焦虑，家庭氛围就紧张，父母在对待孩子的时候要么是教训的口吻要么就会着急训斥，有的父母还可能说出伤害孩子的话或者打骂孩子，长此以往会让孩子心理负担过重，出现逆反情绪和行为。

2、让孩子心态变得不稳，脾气变坏：父母的焦虑呈现给孩子的是一种负面情绪，这种负面强化会让孩子变得心态不稳，脾气变得急躁。比如有的父母看见孩子的一些行为或过错，总容易上火，动不动就训斥或者责骂，孩子就会不知不觉习得这种负面行为。

3、让孩子缺乏自信：上面谈了，父母的焦虑会带给孩子心理负担，也会让孩子脾气变坏，孩子受挫时也会以这种焦虑的情绪对待。焦虑的情绪只会让他们陷入负面暗示的恶性循环，从而办不好事情，越是办不好事情就越是焦虑，从而陷入恶性循环之中，使得孩子在做人做事的时候缺乏自信。

4、增加孩子出错的机会：父母的焦虑由于强化了孩子的负面情绪，从而抑制了孩子的思维能力和创造力，也会让孩子因为父母焦虑的影子盘旋在脑海而在做事的时候分心，从而增加了孩子在工作生活中的出错机会。所以说，父母的焦虑实际上会让孩子不平安。

5、让孩子缺乏安全感，变得自闭：父母的焦虑会让孩子觉得父母不爱他们（虽然父母不这么认为，但行为效果却是这样），小一点的孩子会变得和父母疏远，从而缺乏安全感，总是爱哭爱任性；大了的孩子会选择远离父母，由于觉得父母都不爱他们，从而让他们在社会中不愿意相信其他人，更加缺乏安全感，变得自闭。

父母如何避免焦虑？

1、焦虑不要以爱孩子为借口：很多父母说，自己爱孩子鸬钟召蜗才变得焦虑、唠叨、愤怒。其实这些都是借口，爱孩子就要让孩子成长，如果焦虑带给孩子的是上面那些问题，那么焦虑就不是爱孩子。做父母的，一方面要给孩子成长的机会，要客观地认识到孩子犯错误是成长过程中必然要经历的事情，重要的是要引导和教会孩子习得不犯错、自己解决问题的能力；另一方面，父母要及时更新观念，不是说孩子就是对的，而是时代变了，做父母的不能与时俱进，总是以固有的观念去对待孩子、强制孩子做父母认为对的事；再一方面，父母要学会控制自己的情绪，如果父母本身就不是能控制情绪的人，怎么能教出能掌控情绪的有强大心理承受能力的孩子呢？

2、期望值不能与焦虑值成正比：什么意思？就是说，如果我们期望孩子取得更好的成就，我们就越需要以积极的心情、阳光的心态去引导孩子，给孩子一个阳光的心态，孩子才能茁壮成长。焦虑只能带给孩子阴霾，让孩子原本渴望阳光雨露滋润的心田被乌云遮蔽。如果你的期望值越高，那么焦虑值要越低才好。

3、父母要学会做引路人而不是铺路人：对孩子来说，学会自我探索的本领是最重要的。所以，父母要做孩子的引路人，要引导孩子走上康庄大道，而不是把路铺好让孩子走现成的。如果孩子适合走父母铺好的路还好，就算适合父母铺好的路，但孩子的创造力也会难以培养出来；如果不适合，只能抑制他们的积极性。

4、父母要学会放手：孩子的成长不是关在鸟笼子了就可以的。生活中我们有这样的经验，动物园的老虎像猫，鱼缸的鱼儿难养活。父母不会放手，只能让孩子受限，焦虑就是一个无形的笼子，做父母的不能把孩子关在笼子里还期望他们能展翅翱翔。

孩子面对父母焦虑怎么办？

1、明白父母的苦心：父母是不能选择的。如果我们的父母焦虑，当孩子的要懂得，父母无论如何是爱我们的，他们的出发点就是让我们少受伤害，对这一点一定要明白。所以，当我们想要逆反的时候想要和父母争吵的时候，先想一想自己的问题，是否父母纠正的问题我们改正了？如果觉得父母带给自己的压力大，可以适当地避一避，而不是避而不见。

2、尽快让自己成长起来：父母焦虑的话，孩子必定是存在问题的。所以，我们不能去责怪父母的焦虑，而应该学会尽快地成长，从心态、做人做事等方面都要尽快成长起来。有一份事业、有一个幸福的家庭，父母必然会少了焦虑；有了对父母更深的理解，必然也不会在意父母的焦虑，也会懂得如何与焦虑的父母相处。

3、把握与父母相处的合适距离：如果父母的焦虑使得子女和父母之间关系紧张，比较好的办法就是懂得相处的合适距离：在父母焦虑时，开导父母，无法开导时就避开；如果与父母之间的关系非常紧张，就不要和父母住在一起了，但子女要时常去探望父母。

4、转移父母的注意力，带父母外出旅游，帮助培养父母的兴趣爱好等：如果父母焦虑带给全家人压力，而孩子们还暂时无法与父母分开住，就要学会转移父母的注意力，让父母少分心在孩子身上。可以带父母外出旅游，让父母放松心情；也可以帮助父母培养兴趣爱好，让他们老来乐少操心。