防晒霜的防晒指数怎么看

1、SPF值是日光防护系数(Sun Protection Factor)的缩写，它是防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑的一种性能指标。防晒化妆品SPF值代表对UVB的防护效果指标。SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，它的防晒效果也就越好。

2、PA（ProtectionUVA）代表防晒化妆品对长波紫外线UVA的防御能力，后面的加号标明PA的保护等级。PA+有效防晒4小时左右，PA++有效防晒8小时左右，PA+++有效防晒8小时以上，PA++++有效防晒可达16小时。当然，我们大家在挑选化妆品时需要把SPF和PA值相结合来看。

3、所以一般我们选择室内SPF15-25，户外SPF25-40，海边或者山上SPF40以上。就🆗了