宝宝营养早餐

又到9月开学季了，一早厨房就有妈妈忙碌的身影，日复一日，各位妈妈是否经常头疼不知道煮什么营养早餐给宝宝呢？我在这里介绍几款营养早餐，外型新颖又健康好味道，宝宝爱吃，妈妈省心。

一、菠菜蛋饼三文治：

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预 防传染病的能力，促进人体生长发育。鸡蛋味甘，性平，具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

准备食材：蜜糖生命甜包适量、熏三文鱼适量、鸡蛋1个、洋葱1个、苏打饼干适量。

步骤1：用刀把甜面包边修出大象的轮廓，放入一块苏打饼干，放入热的水煮鸡蛋。

步骤2：再盖上一片用土司模具压出的圆形面包。将面包边做成大象的耳朵和鼻子。

步骤3：用海苔做成眼睛。

步骤4：用洋葱做成脸蛋即可。

这款早餐有点费心思，但绝对可以吸引宝宝的注意，引起TA的食欲。

三、黑豆核桃蜂蜜奶

豆类的食品有大量的蛋白质，核桃则是补脑佳品，这道饮品不仅美味，也很益智呢。

准备食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。

步骤1：黑豆炒熟（可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右）。

步骤2：核桃炒微焦（可用烤箱烤的）。

步骤3：冷却后磨成粉（用搅拌机打成粉，尽量细腻，口感好）。

步骤4：冷却后去衣，捣成泥。

步骤5：取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

以上几款早餐都是有营养的，非常符合早上昏昏入睡不想起床的宝宝，通过有趣的早餐外形吸引宝宝，宝宝填饱了肚子，才有精神活力，去应对TA的学习和玩耍。