1、在手机上打开抖音APP，在推荐洁界面点击“+”按钮
2、在拍摄将界面点击“倒计时”按钮
3、可以选择点击选择“3秒和10秒”，小编选择“10秒”
4、拉动下面暂停的位置，也就是拍摄到此位置自动暂停
5、设置好之后，点击“开始拍摄”按钮，此时就出现了倒计时，即可拍摄
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