孕妇吃哪些食物对宝宝皮肤好呢

1、西兰花女性在怀孕的时候可以吃清蒸西兰花，这样排毒效果非常不错，对于恢复皮肤的弹性很有好处，当然对宝宝的皮肤也是有一定的帮助。

3、苹果苹果是特别有助于消化，不仅是可以补充各种类型的营禾孀嵛羟养物质，另外还能够让宝宝的皮肤变得非常的白皙，也显得非常的红润。

5、牛奶喝牛奶是有很多的好处，喝牛奶是可以让皮肤变得非常白皙，还可以将色素排出体外，不会让色素沉淀在宝宝的皮肤上。

7、胡萝卜胡萝卜本身就是能够对抗皱纹，还能够起到嫩肤的效果，可以让宝宝的皮肤变得非常的红润，还能够促进皮肤的细嫩。