孕妇吃哪些食物对宝宝皮肤好呢？

1、西兰花

女性在怀孕的时候可以吃清蒸西兰花，这样排毒效果非常不错，对于恢复皮肤的弹性很有好处，当然对宝宝的皮肤也是有一定的帮助。

2、人参果

虽然这种水果的味道非常的普通，可是这种水果是可以补充各种类型的营养物质，对 宝宝的皮肤是有帮助的。

3、苹果

苹果是特别有助于消化，不仅是可以补充各种类型的营养物质，另外还能够让宝宝的皮肤变得非常的白皙，也显得非常的红润。

4、猕猴桃

吃猕猴桃是能够让皮肤变得非常白皙，另外还能够对抗黑色素，也能够对抗胎儿塞色素的沉淀。

5、牛奶

喝牛奶是有很多的好处，喝牛奶是可以让皮肤变得非常白皙，还可以将色素排出体外，不会让色素沉淀在宝宝的皮肤上。

6、白菜

这种食物不仅仅是能够起到助消化的效果，另外还有排毒的作用，建议女性可以吃点白菜炖豆腐，这样是特别容易消化的。

7、胡萝卜

胡萝卜本身就是能够对抗皱纹，还能够起到嫩肤的效果，可以让宝宝的皮肤变得非常的红润，还能够促进皮肤的细嫩。

8、西红柿

这种水果是含有很多的番茄红素可以对抗皱纹，另外还能够让皮肤变得非常的红润，吃西红柿不会让宝宝出现色斑。