减肥茶有用么

减肥茶特点

1.兴奋剂，像是麻黄，被当做食欲抑制剂。

2.另一种是泻药，像番泻叶，导致体液大量流失。呶父舀镟泻药被视为减肥产品是因为有人相信它增加肠的蠕动，阻绝卡路里吸收。美国ＦＤＡ指出，泻药引发的拉肚子，能减少卡路里的吸收，因为泻药不仅作用在肠的尾端结肠，也能影响吸收卡路里的小肠。

同时配合均衡的饮食，适当的运动，可达到事半功倍的效果。

每天吃上 5 种不同水果，均衡饮食和进行适当运动，绝对能让你美丽与健康。充足且均衡营养绝对是让人美丽与健康的致胜关键。根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让人长得美丽与健康，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。女性对运动量大的活动适应性差，容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此在运动更要注意准备活动和循序渐进。多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。