孕妈妈如何预防妊娠纹

如何预防妊娠纹？这是很多孕妈妈想知道的。怀孕期间如果很好的预防出现妊娠纹，那么产后期也不会出现难看的妊娠纹。妊娠纹会让一些爱美的女性非常烦恼，那么，怎样才能减少妊娠纹的出现呢？

下面这篇经验就和大家说说孕妈妈如何预防妊娠纹，希望对广大孕妈妈有些帮助！

分娩后的妊娠纹呈现出一种白色的条索状外观，也被称为”静止期”。

均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素和矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

用专业的妊娠纹护理产品进行按摩：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的妊娠纹护理产品。妊娠纹护理产品可以有效修复腹部肌肤，使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹。

注意事项

妊娠纹预防是一很重要的工作，去除妊娠纹的最佳是孕期4个月后到产后三个月，这段时间预防或修复的效果是最好的。