如何减轻越来越繁重的生活

1、减少对消费快感的依赖

消费不一定能使人感到幸福，但很大程度上会使人感到快乐。但是通过消费获得的快感是有副作用的，因为原以为自己可以掌控个人经济实力与消费快感间的关系，而在现实中很多人反倒被消费快感所掌握，无形中成为恶性循环，反而会使生活感到繁重，因而需要减少对消费快感的迷之依赖。

2、减少对身份的炫耀

抛开生活中必要的消费外，很多时候会从高品质、精致层面逐渐向社会地位层面拔高，越来越习惯于能够提升社会地位认同方向去消费。这其实本没有什么错，只要自己能够控制在合理范围之内，享受高品质、有社会地位认同感，都是大家通过个人能力所展示的积极面。

3、但如果失去合理控制，不仅在消费快感上瘾，同时也在社会地位认同感上瘾，并且成为个人炫耀的标榜，那么自己就会越陷越深，越来越欲壑难填，无法满足自己的欲望，更不可能接受长期维持在一个水平面上，更想要去更上一层楼。那么，自己在生活中就会愈加显得焦虑、繁重。

4、精简社交关系

作为一个社会人离不开社交圈，在一些人看来，不仅不能缩小社交圈，反而应该要扩大社交前才对。这种观点本无可厚非，尤其是对于刚步入社会的年轻人来说，这些社会人脉都是无形的财富，因而要去拓展、经营、维持自己的社交圈，那么在生活中自然会感到由此带来的繁重。

5、当我们积累了一定的社会人脉关系、个人成就、个人经济实力后，甚至是到了一定年纪后，就会发现虽然自己的社会人脉关系网岳织越大，但其实对自己在关键时候真正能起到帮助、有价值的社会关系不仅始终都比较稳定，还会越来越少，甚至是能够在情感、情怀上社会关系也会越来也少。因而建议在织就社交网时，不要一味地盲目、无选择的拓展，要多些审视，及时过滤掉、精简掉不必要的社交关系。