竞技柔力球训练方法
1、柔力球又称太极柔力球。
3、把球引入抛球圆弧。
5、握拍的方法有两钟正手握拍和反手握拍。
7、然后练习抛接球。
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1、柔力球又称太极柔力球。
3、把球引入抛球圆弧。
5、握拍的方法有两钟正手握拍和反手握拍。
7、然后练习抛接球。