吃坚果要注意哪些问题

1、坚果在加工过程中要加入糖、盐等，所以在吃的时候高血压、糖尿病患者要注意配料表，含糖、含谁枥珏宙盐过高的坚果糖尿病和高血压患者少吃或者不吃。

3、发现变质的、霉变的坚果坚决扔掉。不能吃这样的坚果，吃亏了害处多多。不如霉变的坚果吃了导致增加癌症患病率。

5、40岁以上的人群、三高人群。慢性肾病患者等不宜长期食用坚果。