怎样打造完美翘臀
1、双脚分开略宽于我们的肩。
3、吸气屈髋向下蹲下去。
5、注意屈髋向后，臀部尽量向后蹲下去。
7、每一组做12到15个，做4到5组。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：59
阅读量：27
阅读量：53
阅读量：85
阅读量：80
1、双脚分开略宽于我们的肩。
3、吸气屈髋向下蹲下去。
5、注意屈髋向后，臀部尽量向后蹲下去。
7、每一组做12到15个，做4到5组。