产后吃啥有助于恢复子宫？

1、红糖姜水

产妇可以喝红糖姜水，可以暖宫，有助于排出恶露，恢复健康。

注意红糖姜水最好是在产后一周后再喝喔。

2、鸡蛋

鸡蛋营养丰富，好做健康，对于产后恢复很有帮助槐低。

注意最悦码岔好是水煮或者蒸等清淡吃法。

3、糯米酒

糯米酒对恢复子宫也是有帮助的。

注意也要在产后一周左右再进食这个喔。

4、小米粥

能够起到补气养血的颂趣作用。

注意熬制小米粥的时候要用小火，慢煮。

5、炖鸡

鸡汤营养丰富，对于恢复健康很有帮助

注意鸡最好选不太肥的鸡，鸡汤不宜太油腻，清淡为主。

6、注意

产后要劳逸结合，慢走动是很有必要的。