抽烟的人该如何清肺排毒，缓解咳嗽

吸烟是一种非常不纪康的习惯，但是很多人可能还是戒不掉，那么如果戒不掉的话，就应该尽量的降低吸烟对于身体的影响，比剧安颌儿如说平常能少吸几根就少吸几根，我们都知道吸烟会影响肺部的健康，日常生活中也不妨用一物来泡水喝，或能够帮助我们清除肺部的毒素，降低吸烟对于肺部的影响。经常吸烟的人，常用罗汉果泡水喝，或能够帮你缓解吸烟的不适罗汉果被称为神经果，经常用罗汉果泡水喝，对于身体是有很多的好处的，尤其是对于经常吸烟的人来说。

2、清咽利喉经常吸烟的人，香烟中的很有有害物质是通过咽喉进入人体，不仅会伤害我们身体的健康，咽喉也容易堆积毒素，出现干痒和容易咳嗽。而用罗汉果泡水喝能够帮助我们清咽利喉，对于咽喉肿痛的情况也有缓解作用。

4、提高免疫力吸烟会导致我们的免疫力下礻天粑柝降，相信大家应该都知道，而罗汉果中的多糖物质能够帮助我们提高细胞的免疫能力，帮助我们增强淋巴细胞的活力，帮助我们增强免疫力。经常吸烟的人，日常不妨多用罗汉果泡水喝，或能够帮助我们降低对于身体的伤害。而日常生活中除了可以常喝罗汉果泡水来减少对于身体的伤害，以下几个办法也对减少吸烟的伤害是比较有帮助的。

2、刚起床和吃饭后不要抽抽烟人经常说到：饭后一支烟，快活似神仙！有些经常吸烟的人可能一起床蹲厕所的时候就会吸烟，或是每天吃完饭就会吸烟，而这两个时候，如果吸烟，对于身体的伤害可能是加倍的，除了会导致血液变得黏稠，还会影响消化等，负面影响是比较多的。