如何健康地分手

1、分手前做好准备，看待自己是否情绪化的看待我们之间关系的问题 ，比如是否依赖他满足我所有的需求！

2、我尺攵跋赈们是否在关系中互相成长互相学习互相包容？ 是否把所有的责任都推卸给对方，伴侣是让我变的更好还是更差？如果是我分手会比现在痛苦吗？

3、不要回避 你的回避是在浪费双方的时间让自己变的更痛苦也阻碍了双方早点找到更适合的那个人

4、你要在分手前做个计划，列出你们也许可能在对话与冲突练习如何应对冲突 如何坚定表达自己的情绪

5、分手的过程中你要表现的城市友善坦诚，尽量选择面对面说 在最后记得感谢对方！