食补佳品土豆饼

1、先将3个土豆去皮切成片后上锅蒸熟

2、蒸熟后趁热加20g白糖捣成土豆泥再加60g淀粉一起拌匀揉成面团后取一小团搓成小圆球

3、再用手掌压成小饼备用碗中打入两个鸡蛋蛋白蛋黄分离蛋白中加入1勺白糖20g面粉搅拌成这样顺滑浓稠的面糊就可以了

4、电饼铛预热刷上一层食用油将土豆饼裹上一层蛋白糊然后放入电饼铛中开始烙蛋白糊是非常容易熟的

5、烙至一面金黄后翻另一面就好而且土豆泥本来就是熟的只要烙至两面金黄就可以出锅了这样做的辎业宾羞土豆饼外表金黄焦脆非常的有食欲

6、吃起来又非常的细腻柔软有弹性非常的健康营养做起来也非常简单一看就能学会

7、做好了开始养生之旅吧