助消化山药紫薯泥

2025-05-22 22:23:15

1、选新鲜的山药

2、2.放入锅内蒸 20分钟左右

3、3.蒸好的山药皮会变颜色发白

4、4.稍微冷下用果皮刀刮皮皮很难刮边刮边用水冲洗下刀防止粘刀

5、5.压碎成泥状装盘

6、6.紫甘蓝用榨汁机榨汁

7、7.放入淀粉适量的水糖熬成糊状浇到山药泥上

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