怎么可以全身美白

1、防晒：我们都知道，阳光中的紫外线是美白的杀手，凡是阳光照射到的地方都是黑的，要想美白，就要先防晒，出门要做好防晒的全副武装，其中包括：长衣长裤，帽子手套遮阳伞，如果需要裸露肌肤的话，建议使用防晒霜。

3、多吃美白的水果：有一种维生素可以让肌肤更白，它就是维生素C，我们可以多吃水果，尤其是多吃富含维生素C的水果，橙子，柠檬等水果可以多吃一些，如果感觉酸的话，还可以泡水或者打成果汁喝。

5、运动：运动能够调动起身体的积极因素，让血液循环加快，新陈代谢更为旺盛，通过身体的出汗，还能够排出毒素，将堵塞在毛孔里的东西都排出来，没有垃圾和毒素的皮肤会变得越来越白净。