藜麦早餐粥的制作
1、藜麦提前泡15分钟左右

3、水中加适量盐,一把葡萄干,搅拌均匀,大火烧开,转中火五分钟,期间注意不要糊锅

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1、藜麦提前泡15分钟左右
3、水中加适量盐,一把葡萄干,搅拌均匀,大火烧开,转中火五分钟,期间注意不要糊锅