九仙尊霍山石斛粉怎么吃

2025-05-03 19:53:39

1、最直接的简单的用法和用量:购买石斛磨成细粉,或者直接购买打好的粉,用家里的小调羹,舀入约1-2克,放入茶杯或碗中,冲上开水,充分调和搅拌后,直接饮用。石斛不易溶解于水,但是没有关系,照样可以吃。每天早晚各一次,饭前服用,易于吸收。

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3、将石斛粉放入银耳羹中吃:家中经常会炖点银耳羹,在炖时加入点石斛粉,也是不错的选择,不但可以养颜美容,还可清理肠胃。待银耳羹煮得半烂时,将石斛粉加进去,再煮10-30分钟。

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5、做成石斛梨子汤:梨子1只,石斛粉10g,放入冰糖,放在锅里蒸煮至熟,可养阴生津、清火去热,适用于咽炎虚火者,如果是糖尿病了,则不加冰糖。

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