运动时我们应该注意些什么。

1、穿着合适的运动服。合适的穿着能使我们在运动的时候更加的轻松，同样能使我们更好的发挥。

3、运动前先做热身运动。运动前要先做一下热身运动，使我们的身体机能能够打开，先进入状态，避免因突然运动，身体不适造成损伤。

5、选择适合自己的运动。运动项目有很多，找到适合自己的，自己喜欢的，并且可以做的来的。才会更加自如，才会一直坚持。

7、运咿蛙匆盗动时要注意个人安全。运动是有一定危险性的。比如高血压心脏病的人群都不适合做稍微剧烈的运动，而且运动中也常会磕磕绊绊，所以一定要注意个人安全。