宝宝吃维生素A多了真的会中毒吗

从宝宝一生下来，宝妈就开始绞尽脑汁，如何给宝宝最好的营养，希望宝宝健康、茁壮的成长。补充维生素AD是不少宝妈的选择，但是常有不同的观点：“不能补充维A，新闻上说补充维A会中毒啊！补了要出大问题的！”，网上也出现了吃维A中毒的事件。同时也有观点认为宝宝从出生开始到3岁，要一直坚持补充维A，否则影响发育！到底该怎么办呢？补还是不补？我们先来了解下维生素A:

维生素缺乏问题

1、维生素A缺肿盥赝溏乏，会导致眼结膜与角膜干燥（干眼病），暗光下视力差(夜盲症)，皮肤干燥，毛囊角质化。维生素A缺乏症是全球范围内最普遍存在的公共卫生营养问题，大约有1.27亿学龄前儿童为维生素A缺乏，其中440万患有一定的眼干燥症，我国学龄前儿童维生素A缺乏约为9%-11%，边缘型维生素A缺乏约为30%-40%。维生素A缺乏症是联合国千年发展目标重点消灭的疾病之一。

2、在中国，民间缺乏维生素A补充的基本常识。尤其是近几年来，随着“维生素A过量”、“维生素A中毒“传言的出现，不少宝爸宝妈开始“道听途说"，甚至从此中断了宝宝的补维A计划。

3、门诊上，我建议宝宝补充鱼肝油，宝妈常问我：“吃维生素A，会导致中毒吗？”实际上，维生素A摄入过量确实会导致中毒！但是摄入多少维生素A会导致中毒呢？

3、既然补充维生素A发生中毒几率很小，还对宝宝健康成长有着非常重要的作用，那么宝爸宝妈要遵医嘱补充维生素A。

4、平时生活中，我们也可多吃富含维生素A的食物，例如鸡蛋、动物肝脏（一周1~2次）、菠菜、油菜、胡萝卜（忌过量）、荠菜、马兰头等。不仅可以让宝宝拥有健康身体，还可以拥有靓靓的皮肤哦！