乳房的自检（视诊和触诊）

1、首先观察两侧乳房的对称性，皮肤有无红肿与湿疹抑或橘皮样的外观，还有就是乳头有无内陷。

2、其次是触诊，在医学上常以乳头的水平线及垂直线将沧聘咄胺乳房分为四个象限，医生从外上象限开始触诊，我们自我检查的时候也可以从外上象限开始，按着一定的逆时针或顺时针的顺序，注意不要遗漏部位。

4、哺乳期妇女，雌激素增高，乳腺再次发育分泌乳汁经导管排除，在这个时期，乳汁排不干净就会存留在导管内，细菌滋生，就会形成乳腺炎，尤其是初产妇应该特别注意，乳汁的及时排出。