怎么避免成为低头族,戒除网络诱惑

2025-05-05 23:05:43

1、首先我们要明白手机吸引我们的是什么,如果不明白,我们就没有办法处理接下来的事情。

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3、我们可以把我们在手机上的兴趣转移到外界,想看新闻,可以抽出时间,坐在长椅上读几篇报纸,如果想听歌,可以买张cd,放在家里慢慢听。

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5、不仅仅是走路的时候,我们需要做到在日常生活中尽量避免离开手机,比如尽多的和人在一起,或者是做一些自己喜欢做的事情。

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