夏天如何摆脱痤疮

1、用温水，温和的清洁剂和温和的动作每天只洗一两次 - 不需要擦洗或刺激性磨损产品。确保你洗脸的那一次是在晚上，去除化妆和污垢。

3、避免加工食品，通常含有饱和脂肪和反式脂肪酸;它可以导致皮脂产生触发痤疮的增加。避免油炸食物，如薯片，炸薯条，等味道美味，但含有饱和油，增加身体中的胆固醇，导致血液循环不良，可以使你的粉刺恶化。

5、在饮食中加入维生素A，因为它是类胡萝卜素的良好来源。胡萝卜，木瓜，菠菜，番茄汁是类胡萝卜素的丰富来源。