如何保养好皮肤显年轻

1、葡萄风蜞鳘犴富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，类黄酮是一种强抗氧化剂，能够有效延缓皮肤衰老，清除体内的自由基，让面色变得更加红润有光泽。

3、白皮白心的红薯，对皮肤特别好，皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽，红皮红心的红薯，营养就更好了，可改善面部气色。

5、亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用，每天食用亚麻籽，有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。