晕车要怎么治疗

1、首先，我们必须要弄明白晕车的原因，然后才能预防。就像不能等到生病了我们才知道去治疗，既伤钱又伤身。最好的办法就是要做好预防。睡眠质量不好的时候会比较容易出现晕车的情况，还有吃太多和空腹也是容易晕车的，所以我们应当尽量避免这种情况下去乘车。

3、坐车的时候尽量坐在比较靠前的位置，这样可以减少好多的颠簸，平稳了自然也就不会晕车了。还有就是尽量的把头靠在椅子上边，尽可能的让自己的身体和头固定。然后可以听听歌什么的。闭上眼睛睡觉等。这样可以减少身体和视觉受到外界的干扰，而且听歌有时候可以转移注意力，就不会太去关注自己可能会晕车这个事情。

5、还有就是如果身体本来就有不适的反应还去坐车的话，晕车会比平时来的更加的可怕。比如感冒的时候去乘车，还有头疼的时候去乘车，这些都是非常的难受的。所以我们平时应该加强身体素质的锻炼，现在大家上班一般都是脑力活儿，运动不是一般的少，建议周末的时候多和朋友们出去爬爬山，或者去健身房多运动运动。

7、前面的预防措施是平时必须加强做的，但是刚开始的想过肯定没有那么明显，如果还是怕自己晕车的话，上车前最好是买好药，如胃复安、乘晕宁等。也可将新鲜的生姜切片，贴在肚脐上边一片，也可同时含在嘴里一片。也需要准备好橘子，如果晕车就闻闻橘子皮，这些都能有一定的减缓作用。