小儿慢性鼻炎的日常护理

1、平时要保持室内空气流通，尤其是在起床后。减少花粉，宠物等的接触，平时还要注意保暖，减少对冷空气的直接接触，天气转凉时，可佩戴口罩。冷空气的刺激往往是鼻炎的诱因。

2、晨起给患儿洗脸时，可用毛巾揉揉宝宝的鼻翼两侧，也可用拇指，食指夹住宝宝的鼻根，由上而下用力牵拉几次，以促进鼻周围的血液循环，消除鼻腔内炎症，并提高鼻子的防寒能力。

3、症状严重时可给宝宝多喝热水，也可喝姜糖水，加速机体排泄病毒，以稀释毒素在血液中的浓度。也可在姜汤中加入蜂蜜，改善姜汤的口味。热姜汤是民间普遍使用的驱寒方法，笔者也百试不厌。

4、饮食主要以清淡为主，可适当多吃蔬菜，如萝卜，藕片，苦瓜等。适当的多吃猪肉，鸭肉等，具有补阴作用的肉食。不易吃辣椒，羊肉，鱼虾等辛辣燥热的食品。好的饮食以及起居习惯是改善病情的基础，认真的对待，为宝宝做好每一餐。

5、建议菜谱：苦瓜汁，苦瓜300克，冰糖适量。将苦瓜块儿放入榨汁机中榨汁，去掉渣，加少许水，加入适量冰糖煮片刻即可。莲藕粥：藕250克，大米100克，白糖适量。藕用清水洗净，去皮，切薄片儿，连同洗净的大米一起放入沙锅中，煮熟后加入白糖搅匀即可。家长们也可根据自己孩子日常的喜好最一些顺口的食物，但一定要少盐少油，清淡为主。