因太累而不想上班如何缓解疲劳

1、充分利用休息时间。我们上班非常劳碌，有时候还要加班加点，所以，我们应该充分利用好休息时间，如果是中午，或者自己找一些时间，让自己获得良好的恢复，以利于更好的工作。

3、在工作中心态积极。我们在工作中，一定要有一种积极的心态，有时候工作就是拼的一种劲头，如果心态积极，让自己的心态充满正能量，才能让自己的工作取得更好的成绩，而且心情不受影响。

5、听一些舒缓的音乐。音乐能够舒缓压力，所以，当我们工作非常劳累的时候，应该自己想办法缓解，比如，我们可以听一些舒缓的音乐，音乐能够把我们带进一种特殊的境界。

7、培养一些业余爱好。对于在职场上工作的人来说，一定不能只让自己埋头于工作，还要培养一些业余爱好，比如弹弹琴，写写字，练练画画等，通过这些爱好，让自己能够缓解压力。