改变皮肤粗糙的方法

1、首先，一定要在11点前睡觉，有个词语叫做‘美容觉’，身体自我调整的作用比我们想象中还要大。ps.睡前不要喝太多水，第二天起来你会发现会出现眼袋

3、洗完脸后，一定要做好全套的护肤。什么是全套的护肤？就是洗完脸后，喷爽肤水，然后涂上乳液，锁好水分。护肤的产品一定要合乎埠们萁猕自己的皮肤性质，不然护肤产品的细胞大于你的皮肤的性质，到最后，你的皮肤上小点点就更多了，那可就成反作用了。

5、一月里2到3次要做面部、唇部磨砂去角质，磨砂开始一定要从额头开始，不然两颊的肌肤会越磨越薄，容易过敏发红。如果大家想要自制可以看这里。

7、还要多运动，能够促进血液循环。另外，出门一定要涂好防晒，晒后要做好修复，要知道现在紫外线可是相当的厉害。