土豆煮鱼的营养
1、土豆内包含有大量的淀粉物质和糖类等,还含有人的健康和幼儿发育成长不可缺少的无机盐、磷、铁、钾、钠、锌,锰等。

2、土豆用作药材时,还能用来治疗人们的消化不良、脘腹作痛、大便不畅、湿疹等病症。

4、鱼肉能有效地预防骨质疏松症,具有抗动脉粥样硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症等作用。

6、土豆和鱼一起煮食的确营养丰富,但不能贪吃,吃多了会引起上火。

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