生吃胡萝卜要注意什么
1、胡萝卜的食用方法有很多,可以生食也可以做菜,还可以作为配菜。但是食用胡萝卜也要注意一些方式方法,这样才能更健康的吸收胡萝卜的营养。

3、生吃不萝卜要注意不要太多,因为生吃不能吸收胡萝卜所含的营养,这样生吃白白的给肠胃造成负担。而身体吸收的营养只有胡萝卜的百分之零点几。

5、很多人知道胡萝卜的营养价值,但是并不知道怎样才能更好地吸收胡萝卜的营养。胡萝卜含有的是脂溶性维生素,所以在吃胡萝卜的时候,要有油脂才可以。

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