痛风人群要注意的5大事项

高蛋白饮食、饮酒成为引起痛风越来越重要的原因，由于这些饮食中含有高嘌呤，容易导致尿酸高，而尿酸盐结晶会沉积在关节里，引起晶体性关节炎，于是痛风就发生了。那么痛风人群在日常中应该要注意些什么呢？

2、多吃碱性食物：像是姬松茸、猴头菇、黑芝麻等，平时都是炒着吃或煮水喝，容易导致营养单一流失，这类食物且对调节人体酸碱平衡，控制尿酸的效果更佳。

4、注重养生：在平时早上的时候或者下午泛力时，可以泡上一杯东革阿里茶喝，再配点枸杞，好及凶纶昃喝，又对于痛风有很好的改善效果，还能缓解尿酸形成，有降尿酸的作用。